Kreatin - mehr als nur ein Muskelaufbaumittel
Kreatin kommt auf natürliche Weise in unseren Muskeln, Gehirn, Nieren und Leber vor. Obwohl es auf dem Markt schon viele Arten davon gibt, ist Kr …
Zwei Shots pro Tag um Körperfett unter Kontrolle zu halten
Hast du schon Pläne für den Sommer? Hast du vor, auf einer Sonnenliege (am liebsten am Strand!) zu chillen, mit dem Lieblingscocktail in der Hand? Grillpartys zu veranstalten, mit gutem Essen im Überschuss?
Wie du in 60 Tagen zum Läufer wirst
Es geht darum, gute Gewohnheit aufzubauen und schrittweise voranzukommen. [Inklusive Laufplan!]
Warum Neujahrsvorsätze scheitern
Das Jahr 2023 ist hier und somit auch die Zeit für die Neujahrsvorsätze!Wenn du Bauchfett verlieren oder mehr Krafttraining in deine Tagesro …
Wie motiviert man sich für Training zu Hause?
Du kannst es überall hören und sehen… trainieren zu Hause ist einfach! Aber was, wenn du andere brauchst, um dich zu motivieren? Das …