Du musst nicht deine Muskelmasse für den Winter aufbauen, bleib einfach nur in Form

Der Winter nähert sich an und wenn du auch nach diesen faulen und übermäßigen Monaten fit bleiben möchtest, brauchst du einen Plan, und zwar schnell!

Du hast dir wahrscheinlich schon darüber überlegt, mit dem Bulking und Cutting anzufangen, aber bevor du daran herangehst, möchten wir dir helfen, deine Entscheidung abzuwägen.

Was heißt Bulking und Cutting?

Bulking und Cutting bezeichnen eine Routine, die häufig von Bodybuildern verwendet wird. Sie besteht aus zwei Phasen: dem Bulking – mehr Kalorien einzunehmen, um zuzunehmen, und Widerstandstraining zum Muskelaufbau; und dem Cutting, d. h. Reduzieren von Kalorien, um das Fett zu verlieren.

Wird diese Strategie bei mir funktionieren?

Es gibt große Unterschiede zwischen dem Körperbau eines Bodybuilders und eines durchschnittlichen Menschen.

Schwere Gewichtheber, die einen Bulking-Zyklus beginnen, haben bereits eine hohe Muskelmasse und wenig Körperfett; Sie beginnen mit ungefähr 5% der Körperfetts ihre Muskelmasse aufzubauen und wenn diese weitere 5% zunimmt, erreichen sie nur 10%.

Hier sind noch die Zahlen eines Nicht-Bodybuilders, damit du dir das besser vorstellen kannst: Wenn man mit etwa 17% beginnt und weitere 5% zunimmt, dann macht das 22% des gesamten Körperfetts aus, was man im Sommer sicherlich auf unter 10% bringen werden will.

Das hört sich ziemlich anstrengend an!

Merke dir, dass bei der Fettzunahme eines Bodybuilders gleichzeitig auch sein Östrogenspiegel steigt, weshalb Bodybuilders häufig auch Steroide nehmen, um das Muskelwachstum zu beschleunigen.

Alles in Sichtweite zu essen, mit dem Training zu übertreiben und hoffen, dass das Fett nicht zunimmt, ist vielleicht nicht der ideale Weg für diesen Winter …

Wir glauben, dass dir ein guter, haltbarer Aktionsplan besser helfen wird, in Form zu bleiben.

Was soll ich stattdessen tun?

Bleib einfach in Form! Es mag vielleicht zu einfach klingen, aber mit einem regelmäßigen Training, einer ausgewogenen Ernährung und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln ist es möglich, die Muskelmasse aufzubauen und gleichzeitig den Fettanteil unter Kontrolle zu halten.

Halte dich nicht nur an deinen Trainingsplan, sondern achte darauf, was du isst und füge deinem Plan das Sixpack Paket von PowGen hinzu.

Easy Burn verbrennt 24% mehr Fett*, was perfekt ist, wenn du diesen Winter das Beste aus deiner Trainingsleistung herausholen willst. Außerdem beschleunigt es die Fettverbrennung für mehrere Stunden, verbrennt Fett, wobei die Muskelmasse intakt bleibt, und wirkt auch wenn man sich ausruht.

Ohne schlechtes Gewissen beim gelegentlichen Abendessen vor dem Fernseher!

Turbofix beseitigt all das überschüssige Wasser, das die unangenehmen Blähungen und Schwellungen verursacht. Dieses beliebte harntreibende Getränk verfügt über eine Formel, die das Lymphsystem erweckt und Giftstoffe aus dem Körper entfernt.

Genau das, was man braucht, wenn man auf ungesunde Essgewohnheiten für eine Weile fast nicht verzichten kann.

Six Pack Accelerator Improved programmiert deine Körperzellen um, um die Fetteinlagerung zu vermeiden, und stimuliert das braune Fettgewebe. Die Tester haben unglaubliche 7,5 cm* des Taillenumfangs verbrannt! Das Nahrungsergänzungsmittel wurde als ausgezeichnet bewertet, da es den Teil unseres Körpers anspricht, mit dem wir alle am meisten zu kämpfen haben – den Bauch!

Überlass also das extreme Bulking- und Cutting-Methode den Bodybuildern und entscheide dich für eine haltbarere Strategie und genieße trotzdem die wohlverdiente fröhlichste Zeit des Jahres!

* [Die Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich sein. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig.]