Warum Neujahrsvorsätze scheitern

In diesem Jahr solltest du es vermeiden, stundenlang über das vergangene Jahr nachzudenken, und stattdessen eine wirklich einfache Formel ausprobieren, die dich nicht vom Weg abbringen wird, da sie nicht zu viele Kompromisse und harte Arbeit erfordert.

Häufiger essen, um effektiver abzunehmen

Wie oft am Tag setzt du dich hin und nimmst eine richtige Mahlzeit zu dir ein? Schnelle Snacks beim Eilen von einem Meeting zum nächsten zählen allerdings nicht.

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Jeder möchte extra Fett verbrennen, um es in Energie umzuwandeln – unabhängig von Fitnesslevel oder Trainingsroutine (oder einem Mangel daran). Während einer annehmen könnte, dass Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung nur für professionelle Sportle

Schneller abnehmen durch Reduzierung von Wasser im Körper: So geht's!

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Nicht abnehmen zu können ist unfair! Hier erfährst du, wie du in 10 Tagen wieder in die Spur kommst.