Warum Neujahrsvorsätze scheitern

Ein Versprechen zu halten ist viel schwieriger als eines zu geben, und Neujahrsvorsätze haben wahrscheinlich die schlechteste Bilanz. Viele fangen das neue Jahr gleich mit Vorsätzen an - oft zu ehrgeizig oder zu viele - und sind dann sehr bald enttäuscht.

Die Motivation kann schnell schwinden, vor allem, wenn man keine unmittelbaren Ergebnisse sieht. Vor allem bei den "Neues Jahr, neues Ich"- Vorsätzen, die Durchhaltevermögen und Beharrlichkeit erfordern, scheitern wir oft, weil wir nicht wissen, wie wir sie einhalten sollen.

In diesem Jahr solltest du es vermeiden, stundenlang über das vergangene Jahr nachzudenken, und stattdessen eine wirklich einfache Formel ausprobieren, die dich nicht vom Weg abbringen wird, da sie nicht zu viele Kompromisse und harte Arbeit erfordert.

Vorsatz Nr. 1: Mehr Wasser trinken

Mehr Wasser zu trinken ist der perfekte Vorsatz für das neue Jahr. Wenn du dir vornimmst, mehr Wasser zu trinken, wirst du nicht nur mit einer besseren allgemeinen Gesundheit belohnt, sondern kannst auch dein Gewicht kontrollieren oder abnehmen.

Wasser ist ein Muss, denn unser Körper verliert es im Laufe des Tages ständig (vor allem durch Harn und Schweiß). Es gibt zwar unterschiedliche Empfehlungen, wie viel Wasser man pro Tag trinken sollte, aber ein allgemeiner Richtwert ist, dass man mindestens 2 Liter trinken sollte.

Ironischerweise fängt der Körper an, Wasser zu speichern, wenn er nicht genug davon bekommt. Dieses Wasser sammelt sich an und verursacht Blähungen und Schwellungen, vor allem an Bauch, Beinen und Armen. Um das so genannte Wassergewicht zu verlieren, empfehlen wir dringend die Verwendung von Turbo Fix von PowGen.

Turbo Fix ist ein natürliches, körperformendes Getränk mit einer verbesserten Formel für schnelleren Gewichtsverlust. Er kann Wassereinlagerungen reduzieren, hilft dabei, Blähungen loszuwerden und die Muskeln besser sichtbar zu machen.

Vorsatz Nr. 2: Regelmäßig trainieren

Der Umfang des erforderlichen Trainings kann ebenfalls variieren, aber für die meisten gesunden Erwachsenen gilt als Richtwert, dass sie pro Woche mindestens 150 Minuten mäßig sportliche Betätigung oder 75 Minuten intensive sportliche Betätigung oder eine Kombination aus beidem absolvieren sollten.

Darüber hinaus solltest du mindestens zweimal pro Woche Kraftübungen für alle wichtigen Muskelgruppen machen.

Mache so viel Sport wie möglich und kombiniere ihn mit Easy Burn, unserem intensiven Fatburner, der den Stoffwechsel ankurbelt, das Energieniveau erhöht und zur Kontrolle des Körpergewichts beiträgt. Easy Burn hilft deinem Körper, Fett als wichtigste Energiequelle zu nutzen, und zwar auch dann, wenn du dich ausruhst - klinisch erwiesen!

Vorsatz Nr. 3: Auf abendliche Snacks verzichten und ausreichend schlafen

Eine gute Nachtruhe hat so viele körperliche und geistige Vorteile, dass sie ganz oben auf der Liste der Vorsätze stehen sollte. Er ist entscheidend für die Gewichtsregulation, verbessert die Leistungsfähigkeit bei der Arbeit, reduziert Stress und vieles mehr.

Es geht nicht nur darum, wie viele Stunden du schläfst (strebe mindestens 7 an!), sondern auch um die Qualität des Schlafs. Wenn du Probleme mit dem Einschlafen hast, dich abends nach Süßigkeiten und Junkfood sehnst, müde aufwachst oder aufgrund von Verdauungsproblemen nicht schlafen kannst, ist der Night Buster von PowGen dein bester Freund.

Dieses meistverkaufte Produkt maximiert die nächtliche Fettverbrennung, indem es dir zu einem tiefen, erholsamen Schlaf verhilft und dein wichtigstes Fettverbrennungsorgan, die Leber, unterstützt. Außerdem hilft es dir, dich von abendlichem Heißhunger und nächtlichen Hungerattacken zu verabschieden.

Darüber hinaus helfen die Kräuterextrakte, dich zu beruhigen, damit du ausgeruht aufwachst und bereit bist für alles, was das Jahr 2022 für dich bereithält!

Hier sind sie also, 3 einfache Vorsätze und 1 Paket, das dir hilft, sie das ganze Jahr über einzuhalten!

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